19/03/2017

Lemmiksmuuti♡

avokaadosmuuti
Ma tõesti ei tea, mis minust saaks, kui maailmas poleks olemas smuutisid. Kuna mul enam hommikuti aega ei ole, et omlette või putrusid vaaritada, siis tulebki minu argipäevane hommikusöök NutriBulletist (olen NutriBullet Eestile selle masina eest maailmatuma tänulik). Paar korda on juhtunud, et segan kokku nii hullu joogi, et pean töö juures selle endale peaaegu, et vägisi sisse pigistama, aga enamasti ikka mõmisen hommikuti oma smuutikruusiga kontorilaua taga ja kiidan ennast omaette (vahest valjusti ka), et kui hea asja ma jälle kokku olen keeranud. Paar lollikindlat lemmikut on mul välja kujunendud ka, mis lähevad käiku, kui aju on hommikuti uue retsepti välja nuputamiseks veel liiga unine.   
banaanismuuti
Esimese neist, kõige lemmikuma, panen täna kirja. Tegin seda ka täna hommikul, et kõht väga tühi ei oleks, kuni ma pannkooke küpsetan ja ma ei olnud ainus fänn - laps kaanis enda klaasi ühe sõõmuga tühjaks ja väitis, et see on kõige maitsvam smuuti, mis ma eales valmis olen vuristanud, vott! Lisaks on see muidugi toredalt tervislik ja tänu banaanile ning avokaadole püsib kõht lõunani kindlalt täis.  

Vaja läheb:
..................

1 banaan
1 avokaado
1 suurem spinatikuubik (leiab sügavkülmalettidest)
2 kl apelsinimahla
2 sl Kreeka jogurtit
...

Blenderda smuutit vähemalt minut aega, siis jääb see tõeliselt kreemjas ja siidine.
Kui tundub liiga paks, lisa veel mahla, vett või jääkuubikuid.
roheline smuuti
Tänu apelsinimahlale on see smuuti mõnusalt hapukas ega ole liiga lääge.  Kes armastab magusamat, võib vabalt veel vähemalt pool banaani lisada, saab veelgi kreemisem. 
...
Andke kindlasti teada, kuidas maitses ja jagage enda lemmikuid ka, mul hakkavad hommikuti juba tasapisi ideed otsa saama.
green smoothie

17 comments:

  1. Appi, kui imeline värv. Kindlasti proovin järgi. :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jaa, spinat teeb selle täitsa rohutirtsuroheliseks. :D

      Delete
  2. Üks lemmikuimaid blogisid ever. Nii nii mõnus on lugeda su postitusi!!
    Mis kaameraga sa pilte teed?

    MY blog: http://sekundiga.blogspot.com.ee/

    ReplyDelete
    Replies
    1. Suur aitäh, tore, et meeldib!♡ Kaameraks on Canon 600D. :)

      Delete
  3. Minu lemmik on selline: 2 banaani, mitu peotäit külmutatud vaarikaid, mandariinimahl (sobib ka apelsini, aga mandariinimahlaga mõnusam :)), chia seemned, veidi sojapiima. :) Mmmm! Proovin kindlasti selle smuuti ka järgi!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mmm... kõlab hästi, katsetan kindlasti ära. :)

      Delete
    2. Jaa! :) Maitseb hästi sarnaselt Boost'i Raspberry Relief'iga, ainult nende omas on suhkur ka (jääjogurt).

      Delete
  4. Lihtsalt peab ära proovima ��

    ReplyDelete
  5. See smuuti näeb väga ahvatlev välja, kindlasti proovin järele :) Minu viimase aja suur lemmik on 1 mango, 1 suurem apelsin, peotäis spinatit ja klaasitäis jääkuubikuid :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mangoga smuutid on ülihead, peangi sügavkülma mõne paki kuubikuid varuma. Proovin Su retsepti kindlalt järgi. :)

      Delete
  6. https://boost.ee/wp-content/uploads/2017/03/Boost-Yourself-Detox-smuutikuuri_e-raamat.pdf

    Soovitan seda uurida, seal kuskil lõpupoole on mitmeid retsepte.. olen paari neist proovinud ning jahutav kirsi detox ja troopiline mango on ikka superhead olnud. Seal küll kirjas ka, et kasuta detox segu, aga neid ma kasutanud ei ole.

    ReplyDelete
  7. Minu vaieldamatu lemmik on mango(külmutatud kuubikud tavaliselt,rimist või prismast haaran),ananass(samuti külmutan ette) ning banaan.Lisaks mandlipiim ning peale siis kas kiivit/mustikaid/müslit/pähkleid.
    Ma nimelt armastan kausismuutisid.

    ReplyDelete
  8. Minu praegune lemmik: banaan, külmutatud maasikad, röstitud peet, kaerahelbed, chia seemned ja kaerapiim. Pestud peedi mässin fooliumisse ja röstin ahjus 200 kraadi juures 40-50 minutit, seejärel koorin ära ja lõikan kuubikuteks et hiljem smuuti sisse panna :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. See peedi värk tundub küll ülipõnev. :O

      Delete

ShareThis