tag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post4132022516881719706..comments2023-12-22T20:22:55.156+02:00Comments on GENEFIC: BBG #4Genefichttp://www.blogger.com/profile/05509075671822945537noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-77219404810352686662016-08-09T18:46:11.517+03:002016-08-09T18:46:11.517+03:00Nii palju head kraami, mida proovida. Mingi päev k...Nii palju head kraami, mida proovida. Mingi päev katsetan selle jäätise ka ära. Aitäh! :)Genefichttps://www.blogger.com/profile/05509075671822945537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-36676546103742964132016-08-09T16:24:29.322+03:002016-08-09T16:24:29.322+03:00Väga tubli oled, Pille-Riin!
Muideks, pähkliallerg...Väga tubli oled, Pille-Riin!<br />Muideks, pähkliallergikud võivad proovida "maapähklivõid", mis on hoopis päevalilleseemnetest tehtud. Täiesti maitsev, kuigi välja näeb nagu kanakaka (pardon my French). Leidub biopoes.<br />Ning ärgem unustagem banaani-maapähklivõi jäätist... Vot sellest saab magusaisu täis. <br />TriinAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-52239476621103848392016-08-08T14:05:28.815+03:002016-08-08T14:05:28.815+03:00Kujutan ette, kui hea see võib olla... Ei tea, kas...Kujutan ette, kui hea see võib olla... Ei tea, kas tuleks soodsam, kui proovida ise teha? Pean järgi katsetama. Suur aitäh Sulle! :)Genefichttps://www.blogger.com/profile/05509075671822945537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-61346230973712994102016-08-08T13:53:44.177+03:002016-08-08T13:53:44.177+03:00Ma olen suur pähklivõi sõltlane(kõik maailma väh 9...Ma olen suur pähklivõi sõltlane(kõik maailma väh 90% pähklisisaldusega vist järgi proovinud).Ma soovitan sul soojalt kord proovida india pähklivõid(müüakse nt biomarkrtis,100%).Hind on küll krõbedam(10e Rimi omast kallim:O),kuid ...Ma pole elus midagi nii head söönud.Naturaalselt magus.<br />Trenniga soovin edu:)!Mari.https://www.blogger.com/profile/01366339518454063426noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-54177814534127751662016-08-08T12:06:19.380+03:002016-08-08T12:06:19.380+03:00Suur aitäh! Tulemuste nägemine on parim asi üldse!...Suur aitäh! Tulemuste nägemine on parim asi üldse! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09068883670787658207noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-90378666564589145302016-08-08T09:42:20.805+03:002016-08-08T09:42:20.805+03:00Mina alustan täna 7. nädalat. Eelmisel nädalal läk...Mina alustan täna 7. nädalat. Eelmisel nädalal läks küll kuidagi hoobilt raskemaks, aga loodan ka sellest välja tulla. Kätekõverdusi teen samuti põlvedel ja tihti väiksema arvu ja burpee'sid ka. Lihtsalt ei jõua ja pulss läheb nii üles. Samas kava ikkagi töötab ja tulemusi on juba näha :) Jõudu ja jaksu! MKhttps://www.blogger.com/profile/15666718407348827541noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-17513824899727076152016-08-07T21:12:03.447+03:002016-08-07T21:12:03.447+03:00Jep, sama siin. :)Jep, sama siin. :)Genefichttps://www.blogger.com/profile/05509075671822945537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-50378904246077199442016-08-07T20:47:47.248+03:002016-08-07T20:47:47.248+03:00Ma panen muusika eraldi, nt Spotify'st :)Ma panen muusika eraldi, nt Spotify'st :)Katrinnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-25150075467190472452016-08-07T20:11:35.675+03:002016-08-07T20:11:35.675+03:00Jep, ma olen see kolmas variant - käpukil. :DJep, ma olen see kolmas variant - käpukil. :DGenefichttps://www.blogger.com/profile/05509075671822945537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-10009058234043086922016-08-07T20:08:31.788+03:002016-08-07T20:08:31.788+03:00ja kätekõverdustel tegelikult kolm erinevat raskus...ja kätekõverdustel tegelikult kolm erinevat raskusastet - sirgetel jalgadel, põlvedel, põlvituses. Kõige lihtsam siis niiviisi, et õlad randme kohal ja puus põlvede kohal(oled käpukil) ja teed sellises asendis, kui raskuse ilusti ette tood siis alguseks väga hea. JA kui üldse ei jõua, siis tee esialgu seina najalAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-70717923813290531032016-08-07T20:06:25.670+03:002016-08-07T20:06:25.670+03:00Jaa, olen ka nii proovinud, veidi on lihtsam küll,...Jaa, olen ka nii proovinud, veidi on lihtsam küll, aga minu makaronide tarvis siiski mitte piisavalt. :DGenefichttps://www.blogger.com/profile/05509075671822945537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-12489495804320187162016-08-07T20:04:55.088+03:002016-08-07T20:04:55.088+03:00Ei ole, astun voodi või diivani ääre peale. Madala...Ei ole, astun voodi või diivani ääre peale. Madalama pingiga harjutusteks otsin ehk mingi muu variandi või teen selle asemel mõnda muud harjutust. :)Genefichttps://www.blogger.com/profile/05509075671822945537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-19466286658614222602016-08-07T20:02:08.802+03:002016-08-07T20:02:08.802+03:00Proovi kätekõverdusi mingi kõrgema pinna pealt teh...Proovi kätekõverdusi mingi kõrgema pinna pealt teha, et käed toetuvad kõrgemale kui jalad, nii on pisut lihtsamAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-5114983232770287802016-08-07T18:38:28.634+03:002016-08-07T18:38:28.634+03:00Kas sul on stepipink ka olemas? Vaatasin, et palju...Kas sul on stepipink ka olemas? Vaatasin, et paljudes ülesannetes vaja seda.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-78921992767071048692016-08-07T18:18:44.941+03:002016-08-07T18:18:44.941+03:00Jaa, ma ise ka vahel vajun põlvedelt sujuvalt maha...Jaa, ma ise ka vahel vajun põlvedelt sujuvalt maha oma kätekõverdustega, kui enam ei jaksa :D Ma vehin soojenduse ajal vahel oma 1kg hantlitega ja treeningul kasutan 1,5kg veepudeleid, oodan ka salamisi, et ükskord koidab see päev... Vahel unustan aja käima panna ja siis teen lihtsalt 2x kava läbi või nii palju, kui jaksan. Kahju, et sellel muusikat taga ei ole, mida jagasid. :) Genefichttps://www.blogger.com/profile/05509075671822945537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-40682167242878330952016-08-07T18:11:41.107+03:002016-08-07T18:11:41.107+03:00Oh, suur aitäh, tuletasid mulle meelde, et pean ne...Oh, suur aitäh, tuletasid mulle meelde, et pean neid kappi varuma. Mulle meeldivad tatra omad isegi veits rohkem. :)Genefichttps://www.blogger.com/profile/05509075671822945537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-43757656501480228572016-08-07T18:10:35.801+03:002016-08-07T18:10:35.801+03:00Minul ka tavalised kätekõverdused null aga teen ne...Minul ka tavalised kätekõverdused null aga teen nende asemel kas põlvedel või veel parem neid Lay Down Push Ups'e kus saab tagasi lastes ennast kõhuli maha panna, sest end üles tõsta ma jaksan aga alla laskudes enam üles ei saa :D<br />Isegi commandode asemel teen kas põlvili või neidsamu lay down push upse. mainisid eelmises postituses, et peaks kätele mingit lisa tegema. Minul on 1.5kg hantlid ja neid kasutan nii knee upsidel kui ka walking lungsidel alati. Vahel ka hüppenööri asemel, lihtsalt uhjutan hantlitega kätega kaasa, ehk on abiks ja kunagi saab ka tavalisi kätekõverdusi tegema hakata :) Endal hakkab 5nädal, eelnädalaid ei teinud, alustasin tavalisega aga väga tasapisi, esimese nädala tegin poole aja ainult, teise sain kõiki asju ühe ringi tehtud, nüüd siniseid suutsin teha 2x ja roosasid 1-1,5x. Kas sa ise võtad telefoniga aega või teed juba tunde järgi? Mul taustaks see https://www.youtube.com/watch?v=AzAPSF6VJq8 Katrinnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-6836160733882710052016-08-07T18:09:17.787+03:002016-08-07T18:09:17.787+03:00Kõnnin koeraga, nii kiiresti, kui võimalik ühe põõ...Kõnnin koeraga, nii kiiresti, kui võimalik ühe põõsa juures teiseni. :DGenefichttps://www.blogger.com/profile/05509075671822945537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-89009138804703967162016-08-07T18:09:02.169+03:002016-08-07T18:09:02.169+03:00Oo, ja maapähklivõi ja banaan on superhea kombo, e...Oo, ja maapähklivõi ja banaan on superhea kombo, eriti riisivahvlitega :)Hälyhttps://www.blogger.com/profile/09050583610990436385noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2291985929469833241.post-17501526233177305472016-08-07T18:07:10.622+03:002016-08-07T18:07:10.622+03:00Mina alustan homme week 8-ga.. kõige suurem ja ras...Mina alustan homme week 8-ga.. kõige suurem ja raskem muutus mu meelest oli week 6 seni (ma pre-week ei teinud)<br />Kui aga järepidevalt teha, siis elab need 28 minutit üle :) vahel on küll selline tunne nagu ei oleks elus kunagi trenni teinud :) aga siis saab 28 minutit täis :) jõudu ja jaksu. Kuidas sa muidu LISSi teed, kõnnid, jooksed vms?<br />EduNellihttps://www.blogger.com/profile/15166663356735944540noreply@blogger.com