
Ei, ma ei ole hakanud neelama nahaarsti poolt väljakirjutatud preparaate, kuigi ka seda olen mitmeid kordi proovinud. Aitab see, nagu ka kõik muu, mis mulle on seal välja kirjutatud just nii kaua, kui ma seda sisse võtan või peale määrin. Ma tõesti ei taha neid kangeid kuivatavaid kreeme ega kahjulikke antibiootikume enam oma lähedale. Eriti võigas oli üks pealemääritav salv, mis oli nii pleegitav, et suutis mu padjapüürilt värvi maha võtta, vaene nahk...

Igatahes, mõtlesin proovida midagi looduslikku, mis kahju kindlasti ei tee, isegi, kui kasu ei ole. Infot erinevate toidulisandite kohta, mis peaksid naha seisukorda parandama on internetis muidugi meeletult, raske on selles kõiges orienteeruda ja mingit valikut teha. Sattusin ühel päeval Youtubes Annie video otsa, kus ta just samal teemal jutustab ja mulle tundus, et ta on asjaga üsna kursis ning natuke selle kohta uurinud.
Võtsin kätte ja panin kirja kõik, mida ta soovitas ja andsin tellimused sisse.

Igatahes, mõtlesin proovida midagi looduslikku, mis kahju kindlasti ei tee, isegi, kui kasu ei ole. Infot erinevate toidulisandite kohta, mis peaksid naha seisukorda parandama on internetis muidugi meeletult, raske on selles kõiges orienteeruda ja mingit valikut teha. Sattusin ühel päeval Youtubes Annie video otsa, kus ta just samal teemal jutustab ja mulle tundus, et ta on asjaga üsna kursis ning natuke selle kohta uurinud.
Võtsin kätte ja panin kirja kõik, mida ta soovitas ja andsin tellimused sisse.
Maca pulbrist ei olnud ma enne midagi kuulnud, aga mida rohkem ma selle kohta lugesin, seda põnevam asi mulle tundus. Kuna kiirelt sai selgeks, et pulber on veidike omamoodi maitsega ja mina olen üks neist, kes imelike maitsetega tooteid ei suuda end neelama sundida, siis tellisin tabletid (LINK). Karbis on 300 tabletti, milleks jätkub kaheks ja pooleks kuuks, kui neelata päevas neli tabletti nagu soovitatud. Väiksema purgi leiab näiteks SIIT. Kindla peale on need olemas ka igas loodustooteid müüvas poes, mõnes küll ülikõrge hinnaga, nii et tasub enne erinevaid variante uurida. Eriti, kui plaan suurem kogus osta ja pikemalt tarvitada.
Peale naha vajavad tsinki ka juuksed ja küüned, seda on nimetatud lausa "ilumineraaliks". Kel küüned hapraks ja juuksed elutuks muutunud, tasub ehk samuti üks kuur läbi teha.
Loodetavasti on mõne kuu pärast näha mingit sorti tulemusi. Kui purgid on tühjaks söödud, annan kindlasti teada, kas sain abi.

Kas olete mõnda toidulisandit kasutanud naha seisundi parandamiseks?

Mis mulle maca juures eriti meeldib (peale selle, et see naha olukorda parandab) on lubadus, et seda tarbides on võimalik ära hoida piinavaid PMS-i (premenstruaalne sündroom) sümptomeid. Kui olete, nagu minagi, üks neist, kes igal kuul ühel või mitmel päeval peavad taluma imelikke masendus -ja enesehaletsushoogusid, lootusetusetunnet, ilma põhjuseta nutmapuhkemisi ja iga väiksemagi asja peale kohutavat ärritumist, migreene, rõvedat paisumistunnet, lihasvalusid, meeletut söögiisu jne. jne. siis võib macast abi saada. See sündroom piinab vähemasti 75% naistest, kelledest paljud seda ehk isegi ei oska ära tunda ja arvavad, nagu minagi kuni kahekümne viienda eluaastani, mil hakkasin asja uurima, et mul on masendus/depressioon või lihtsalt mingid hullumeelsuse hood. :) Olen naistearstide soovitusel võtnud ka pille, kuid mingit abi ma neist ei saanud, ei aknele ega ka PMS sümptomitele. Olles nüüd teadlik antibeebipillide kahjulikust mõjust ma neid enam kindlasti ka ei tarvitaks. Ka on mul kuri kahtlus, et need keerasid mu hormoonide tasakaalu veelgi enam pea peale. Organism on nii keeruline ja õrn masin, et igasugune keemiline sekkumine viib asja veelgi rohkem tasakaalust välja ja ega keegi ju päris täpselt ei teagi, mis seal päriselt toimub. Teadlased ei tea tegelikult päris täpselt siiani, miks PMS tekib või kuidas seda ravida. Igatahes nüüd on avastatud, et maca suudab kuidagi panna keha ise vajalikke hormoone tootma ja peaks tasakaalu taastama.
Maca peaks vähendama ka magusaisu, parandama une kvaliteeti, aitama kroonilise väsimuse korral, parandama sportlikke saavutusi ja õppimisvõimet ning stimuleerima seksuaalsust. Maca sisaldab pea kõike vitamiine ja mineraalaineid, mida keha vajab, nii et kel kavas hakata võtma mingit sorti apteegis pakutavaid vitamiine, siis soovitaksin sellest mõttest loobuda ja proovida looduslikku alternatiivi. Ka arstid räägivad viimasel üha tihedamini, et keemilisi vitamiine ei tohiks uisapäisa tarbida, eriti just multivitamiine, kus suurel hulgal erinevat keemiat sees, mis isegi ei imendu ehk siis kasutegur on null ning halvemal juhul jääb kogu see kraam organismi ringlema või ladestub kehas kuhugi, kus ta kindlasti head ei tee. Ravimifirmadest tuleb muidugi aru saada, vitamiinid ja toidulisandid on suur äri ja toob hästi sisse, nende reklaamidele kulutatakse seepärast palju ja need on üsna veenvad, aga kindlasti mitte 100% tõsi.
Kunigakepiõli kapslid soetasin apteegist (60 tk. 13,15€ LINK) ja sellest karbist peaks jätkuma kaheks kuuks. Kuningakepiõli soovitatakse samuti PMS sümptomite vaigistamiseks, see toetab hormonaalset tasakaalu, mõjub positiivselt juustele, küüntele ja nahale. Kasulik on see nii südamele, liigestele kui kesknärvisüteemile.

Järgmiseks tellisin BIO2YOU lehelt astelpajuõli kapslid (60 tk. 10,90€ LINK). Mõnes kohas olid need küll soodsamad, kuid tasub kindlasti jälgida, kui palju õli üks kapsel sisaldab. Kui ühes BIO2YOU kapslis on 600 mg, mis mõnes teises, küll soodsamas on õli vaid 300mg ja võtta tuleb neid siis rohkem. Mina võtan õli päevas kaks kapslit, siis jätkub purgist täpselt kuuks ajaks. Soovitatav annus on kuni neli kapslit. Astelpaju on teada-tuntud C-vitamiiniallikas (üle 2x rohkem, kui apelsinis või kiivis), aga see väike mari sisaldab veel suurel hulgal teisigi vitamiine, omega rasvhappeid ja muud head-paremat, mis organismi turgutavad ning mõjuvad hästi nii hormonaal- kui immuunsüsteemile ja loomulikult nahale.

Tsingi kohta tegin natuke uurimustööd ja leidsin, et kõige paremini omandab organism tsink-pikolinaati. Apteekidest leidsin ma vaid purke, kus toimeaineks tsink-kelaat, -tsitraat või -glükonaat, tundub, et ainus koht, kus pikolinaat müügil on HERBAL.EE veebipood. Peale mind jäi nende lattu seda veel üks purk - kes ees, see mees või noh, usun, et nad aeg ajalt oma ladu siiski täiendavad ka. 120 tabletiga purgist (13,95€ LINK) peaks jätkuma lausa neljaks kuuks. Kes tellivad kaupu iHerb.com lehelt, siis teile on valik suur, erinevaid tsink-pikolinaadi purke on lausa viie lehekülje jagu (LINK).
Loodetavasti on mõne kuu pärast näha mingit sorti tulemusi. Kui purgid on tühjaks söödud, annan kindlasti teada, kas sain abi.

Kas olete mõnda toidulisandit kasutanud naha seisundi parandamiseks?
